先週に続き、土曜日は8時より野洲で行います。
日曜は希望が丘としていますが、木村英二さんたちは比叡山に上るそうです。
希望により、そちらに参加頂いても良いかと思います。
マラソンにトラックと、年中休みなしのランナーは、一息つくとしたら今の時期かと思いますので、たまにはファンラン気分で楽しんで下さい。
比叡山に参加される場合は一応一報下さい。(集合時間過ぎたら出発しますので。)

7/22(土)8:00野洲 ※9時本練習スタート
A:400m×3REP+1000m×1
B:400m×3REP+1000m×2REP
C:8000〜12000mPR
D:12000〜16000mPRorBU

7/23(日)
A:9:00希望が丘/共通:木陰クロカン12〜16k
B:6:40皇子山陸上競技場集合:比叡山マラニック
  ※皇子山から大宮川観光駐車場に移動し、そこからスタートとのことです。